O que é a aromaterapia

A aromaterapia é uma terapia holística que utiliza óleos essenciais ou essências vegetais para promover e restaurar o bem-estar físico, emocional e mental. Estes óleos essenciais podem ser usados para massagem, banhos, inalação, compressas e até mesmo para a ingestão.

Os óleos essenciais vêm sendo usados ​​por séculos devido a seus inúmeros benefícios curativos, inclusive, podem ser usados ​​para tratar várias condições de saúde, desde que sejam manipulados de forma adequada.

Em quais casos ela é indicada?

A aromaterapia pode ser usada para tratar sintomas físicos e emocionais como dor, estresse, ansiedade, depressão, insônia, e até mesmo doenças crônicas como asma, artrite, enxaqueca, entre outras. Também pode ser usada para estimular o sistema imunológico, aumentar a energia e a resistência e auxiliar no equilíbrio dos níveis de hormônios.

Além disso, a aromaterapia também pode ser uma ótima opção para ser combinada a outras técnicas de relaxamento, concentração e meditação, por exemplo.

Como a aromaterapia age?

Por agir diretamente no sistema nervoso, a aromaterapia pode ter efeito relaxante, ajudando a reduzir sintomas de agitação e ansiedade. Entretanto, os óleos essenciais também podem melhorar a circulação sanguínea, elevando a disposição e a vitalidade, tudo vai depender das combinações que o profissional recomendará.

Além disso, a utilização dos óleos essenciais ajuda a aumentar a liberação de endorfinas e reduzir inflamações. Fora isso, a aromaterapia também colabora para a melhora do humor, aumentar a energia e a concentração, além de promover o relaxamento e o descanso.

Conheça os principais benefícios da terapia com aromas

• Redução da ansiedade e depressão
• Melhora da circulação sanguínea
• Aumento da liberação de endorfinas
• Redução da inflamação
• Melhora do humor
• Aumento da energia e da concentração
• Promoção do relaxamento e descanso
• Estimulação do sistema imunológico
• Ajuda no tratamento de sintomas físicos e emocionais
• Equilíbrio dos níveis de hormônios

Para quem essa terapia é recomendada?

A aromaterapia pode ser usada por qualquer pessoa, desde bebês até idosos. Porém, é importante que você sempre consulte um profissional de sua confiança antes de iniciar qualquer tratamento, para garantir que não haverá interações indesejáveis ​​com outras terapias ou medicamentos que você possa estar usando.

Como aprender a aromaterapia

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